タイ式YOGA

第1・第3水曜日PM8:00~9:00
内容:ストレッチと呼吸
持参するもの:バスタオル1枚、動きやすい格好
最初は体験から

自分の身体を知っていただき、少しでも健康意識を高めて元気で明るい毎日を過ごしましょう。